Ölçü Tablosu

Her yediğniz yemeğin nasıl bir ölçüye sahip olduğunu merak ediyormusunuz? İşte bu tablo size göre




















































































































































  1 su bardağı

(200ml)

1 çorba kaşığı 1 tatlı kaşığı 1 kahve fincanı 1 çay bardağı
Bulgur

 

170 gram 20 gram 65 gram 80 gram
Kakao

 

80 gram 15 gram 35 gram 45 gram
İrmik

 

150 gram 20 gram 60 gram 75 gram
Toz şeker

 

170 gram 30 gram 10 gram 65 gram 80 gram
Nohut

 

170 gr 30 gr 70 gr 80 gr
Nişasta

 

100 gr 20 gr 10 gr 50 gr 40 gr
Pirinç

 

160gr 20gr 70gr 80gr
Fındık,badem

 

110gr 15gr 45gr 55gr
Fasulye

 

180gr 30gr 70gr 85gr
Ceviz içi

 

95gr 10gr 30gr 40gr
Mercimek

 

190gr 20gr 75gr 90gr
Hindistan cevizi

 

70gr 10gr 20gr 30gr
Arpa şehriye

 

165gr 20gr 70gr 85gr
Un

 

125gr 20gr 40gr 55gr
Makarna

 

110gr 15gr 40gr 50gr
Salça

 

220gr 40gr 85gr 95gr
Ufalanmış ekmek içi

 

Sıvı yağ

40gr

 

 

150gr

5gr

 

 

10gr

10gr

 

 

55gr

20gr

 

 

65gr